Desde segunda-feira (22) o Sesc Uruguaiana (Rua Flores da Cunha, 1984) promove atividades da Semana Move, campanha que tem como objetivo combater o sedentarismo e incentivar um estilo de vida mais saudável. A ação vai até sábado (27).
Durante três dias, a comunidade poderá participar de atividades físicas e esportivas gratuitas, voltadas para pessoas de todas as idades.
As atividades iniciaram na segunda-feira, dia 22, às 16h45, com aula de câmbio, uma vivência esportiva semelhante ao vôlei, adaptada para valorizar o envelhecimento ativo e saudável de pessoas 50+, para participar é necessário se inscrever diretamente na academia da Unidade.
Na quarta-feira (24), aconteceu um aulão de dança, o Move Dance, aberto ao público e repleta de diversos ritmos musicais, que foi ministrada pela professora de ritmos Tatiane Serres no Parque Dom Pedro II, às 9h. Logo depois, às 15h, haverá uma caminhada orientada, com saída do Sesc Uruguaiana.
Na sexta-feira, dia 26, às 19h30, acontece o Treinão de Corrida Move, uma atividade especialmente desenvolvida para entusiastas da corrida que buscam aprimorar seu desempenho. Finalizando a programação, no sábado, dia 27, às 9h, a academia promove um aulão de HIT e pilates solo.
"A Semana Move é uma vivência que vai além do exercício físico: é um momento de entendermos a importância e os benefícios da prática frequente. Nos anos anteriores, percebemos a alegria e interação dos alunos nas atividades que realizamos, isso mostra a relevância dessas atividades, de forma divertida e dinâmica", destaca a coordenadora da academia do Sesc Uruguaiana, Francielle Lopes Borges.
Mais informações podem ser obtidas pelo telefone (55) 3412-2482.
Semana Move - Sesc Uruguaiana
26/09 (sexta-feira)
Treinão de Corrida Move
Horário: 19h30
Local: Sesc Uruguaiana (Rua Flores da Cunha, 1984)
27/09 (sábado)
Aulão de HIT e pilates solo
Horário: 9h
Local: Sesc Uruguaiana (Rua Flores da Cunha, 1984)
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◾️Fonte: Moglia Comunicação Empresarial
⌨️ Editado por Dario Carvalho / Rádio Charrua
📸 Imagem: Ilustração / Rádio Charrua (imagem canva)
